Suaugusiųjų psichoterapeuto konsultacijos

Kada verta kreiptis

• Nerimas, liūdesys ar įtampa kartojasi ir trukdo gyventi.
• Santykiuose ar darbe vis patenkate į tas pačias situacijas.
• Išgyvenate netektį, skyrybas, ligą ar kitą didelį pokytį.
• Jaučiate, kad senos patirtys tebeveikia jūsų dabartį.
• Norite geriau suprasti save, net jei aiškios problemos nėra.

Ko tikėtis

Psichoterapija veikia palaipsniui. Ji gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų – tai priklauso nuo jūsų tikslo.

Kartais trumpam pasidaro sunkiau, nes kalbate apie skaudžius dalykus. Tai įprasta proceso dalis, ir apie tai verta pasakyti psichoterapeutui.

Daugiausia naudos gaunate, kai lankotės reguliariai ir kalbate atvirai – taip pat ir apie tai, kas terapijoje jums netinka.

Kuo psichoterapeutas skiriasi nuo psichologo ir psichiatro

• Psichiatras yra gydytojas: nustato diagnozę ir skiria vaistus.
• Psichologas padeda įveikti konkretų dabartinį sunkumą, dažniausiai per trumpesnį laiką.
• Psichoterapeutas dirba ilgiau ir giliau – su sunkumų priežastimis, ne tik su pasekmėmis.

Jei nežinote, nuo ko pradėti, susisiekite – padėsime pasirinkti.

Kas su jumis dirbs

Psichoterapeutai, baigę psichoterapijos studijas.

Dažni klausimai

Kiek susitikimų reikės? Tai priklauso nuo jūsų tikslo. Apie numatomą trukmę kalbėsitės per pirmą susitikimą.

Ar psichoterapeutas skiria vaistus? Ne. Jei matys, kad jie galėtų padėti, pasiūlys psichiatro konsultaciją.

Ką daryti, jei nejaučiu ryšio su psichoterapeutu? Pasakykite jam tai. Ryšys yra svarbi terapijos dalis, todėl specialistą galima keisti.

Ar pokalbiai konfidencialūs? Taip. Išimtis – atvejai, kai kyla pavojus jūsų ar kitų žmonių saugumui.